Renaître en Yoga,
Cours de Yoga

« La pratique du yoga comprend le corps, l’esprit et l’âme.
Elle porte toujours ses fruits et donne à ceux qui l’exercent ce qu’ils cherchent. »

 – Sri T. Krishnamāchārya

Accompagnement à la découverte du Yoga

Discipline plusieurs fois millénaire, dont la racine sanscrite « jug » signifie union, le yoga définit l’état d’unité entre le corps et l’esprit et également la voie pour parvenir à cet état.

Par une pédagogie progressive et respectueuse de chaque élève, je vous guide pour trouver un équilibre, tant sur le plan physique et mental que spirituel, pour :

  • Se recentrer
  • Pratiquer les postures et s’adapter
  • Calmer le mental

« Ce n’est pas la personne qui doit se plier aux techniques du yoga. Ce sont les techniques du yoga qu’il faut ajuster pour chaque personne. »

 – Sri T. Krishnamāchārya

Le Yoga, harmoniser le corps et l’esprit

Par la pratique régulière et assidue, vous sentirez les changements progressifs et bénéfiques sur les plans physique et mental, dans la lignée des sources indiennes du hatha yoga.

asana

Vous recherchez une discipline qui vous aide à développer une meilleure conscience de soi. La pratique des postures permet de préserver et d’ancrer son corps en étant pleinement conscient de ses gestes.

Prānāyāmā

Vous souhaitez pratiquer une discipline apaisante et calmante. La respiration contrôlée permet d’être présent à son souffle et de calmer le mental, tout en conservant l’énergie vitale.

Dhyāna

Vous désirez expérimenter le bien-être par le lâcher-prise. La relaxation et la méditation sont des expériences d’alignement mettant en relation avec son intériorité.

« Le Hatha-Yoga est un yoga du souffle, à médiation corporelle et à vocation spirituelle. »

– Boris Tatzky

Nos cours de Yoga

Que vous soyez novice ou expérimenté, je propose des cours de yoga ouverts à tous. Je vous accompagne dans l’adaptation et l’ajustement et vous guide vers une progression individuelle à l’écoute de vos besoins.

Abonnement annuel
395 € - 1 cours par semaine - ( 36 cours)
Abonnement trimestriel
145 € - 1 cours par semaine - (12 cours)
Carte 5 cours
90 € - 5 cours - valable 3 mois
Carte 10 cours
160 € - Valable 6 mois
Cours particulier
40 €
Cours à l'unité
20 € - en cours collectif
Cours découverte
10 € - déduit si abonnement annuel ou trimestriel

Les cours ont lieu hors vacances scolaires

« Pratiquez, et le reste viendra »

– Sri K. Pattabhi Jois

Où suivre nos cours de Yoga?

Villefranche sur Saône

  • Mercredis de 10h30 à 11h45 (hors vacances scolaires)
  • au Centre Ycone Santé, 413 Rue Philippe Héron à Villefranche-sur-Saône

(Paiement pendant le cours)

Villeurbanne

  • Ateliers thématiques de 2h une fois par mois avec Christelle dans sa salle Yoga is Now https://yoga-is-now.fr/
  • 152 rue Anatole France à Villeurbanne

Dates premier semestre 2022 : 5 février, 9 avril, 7 mai.

(Paiement pendant le cours)

Cours à la demande

  • J’interviens également à domicile, en entreprise, etc…
  • contactez-moi pour toute demande spécifique, cours de yoga individuel, stage, retraite de yoga, séjours yoga rando, je ferai en sorte de répondre au mieux à votre demande.

Nos accessoires de Yoga

Pour profiter pleinement de nos cours, nous vous proposons notre ligne d’accessoires de Yoga

Coussins zafu, bolster, masques, ils sont entièrement fabriqués à la main et localement.

Cours de Yoga par professeure diplomée dans le Rhône
Cours de Yoga, méditation à Villefranhce sur Saône
Professeure de yoga diplomée à Villefranche sur Saône
Cours de hatha Yoga à Villefranche sur Saône

Témoignages

Venez découvrir un cours

Notre actualité

Delphine, votre professeure de Yoga diplômée

Le yoga est entré dans ma vie à l’âge de 17 ans, juste avant de rentrer dans le monde des adultes.

En recherche d’apaisement à la fin d’une adolescence à fleur de peau, la curiosité m’a conduite vers le yoga dont je suis tombée amoureuse dès le premier cours. Quelle découverte pour la jeune fille timide et rebelle que j’étais : être à l’écoute de soi, en dehors de toute compétition que l’on retrouve dans beaucoup de pratiques sportives, se respecter et découvrir l’intériorité apaisée. C’était tout ce dont j’avais besoin !

 

J’ai continué le yoga avec beaucoup d’assiduité pendant 11 ans puis avec plus ou moins de régularité selon les périodes. Suite à une pause de quelques années, un problème de santé est venu perturber mon quotidien pour quelques mois et j’ai senti que le yoga devait à nouveau faire partie intégrante de ma vie. J’ai alors repris le chemin des tapis, avec l’envie d’en découvrir davantage sur la voie que le yoga m’offrait.

C’est ainsi que j’ai décidé de suivre une formation professionnelle à l’Ecole Française de Yoga Auvergne Rhône Alpes (EFYARA) pour 4 années. L’enseignement et la pédagogie de cette formation s’inscrivent dans une lignée traditionnelle du hatha yoga et du yoga de l’énergie transmise par Boris Tatzky, qui a lui-même reçu son enseignement de Roger Clerc et de T.K.V. Desikachar.

Pour compléter ma formation professionnelle, je continue de suivre des stages avec beaucoup de plaisir et j’ai à cœur de transmettre à mes élèves ce que j’expérimente dans ma pratique.

Venez découvrir un cours