« Cela est la lumière du soleil que nous choisissons,
Gayatri Mantra, Rig véda, III-62-10 (traduction Boris Tatzky)
Nous méditons sur cette splendide lumière créatrice,
Puisse notre méditation éclairer notre conscience. »
Qu’est-ce que la Salutation au Soleil ?
La Salutation au Soleil est sans doute le plus célèbre de tous les enchaînements de postures de yoga.
Cette série de 12 mouvements se pratique traditionnellement le matin tourné vers l’Est, face au soleil levant. Elle symbolise le cycle du soleil du lever au coucher, la révolution solaire en 12 mois, les cycles de vie…
Elle représente également le lien entre le cœur et le soleil : le chakra anāhata est symbolisé par un lotus à 12 pétales.
Origines
La salutation au soleil ne faisait probablement pas partie des pratiques du corpus initial du hatha yoga et elle serait sans doute inspirée des techniques d’échauffement chamaniques anciennes. Elle s’est imposée progressivement à partir du Xème siècle ap. EC.
Il faut sans doute chercher sa signification dans ses racines sanscrites : Sūrya Namaskāra
La racine Sū signifie inciter, mettre en mouvement, imprimer une impulsion, procréer, concevoir et Sūrya, le soleil.
Namaskāra désigne le salut, l’hommage, l’adoration, qui vient de la racine nam- = s’incliner devant quelqu’un (comme dans namaste : salut mains jointes devant la poitrine)
Symbolique du soleil
Dans les Veda, qui désigne un corpus de textes, le soleil est au centre de l’Univers assimilé à une roue qui soutient l’ordre universel pour ne pas qu’il bascule dans le chaos.
Le soleil est source de vie et d’énergie, et éveille notre être via ses rayons et son rayonnement spirituel.
L’Homme a toujours vu dans le soleil comme une manifestation divine capable de féconder et de donner la vie mais aussi de détruire par excès de chaleur.
Le soleil agit sur les 3 plans de l’être :
- Physique : éclaire, chauffe et nourrit
- Psychique : réchauffe l’affectif et épanouit
- Spirituel : aide à grandir et mène à l’illumination
L’alternance d’ouverture et de fermeture, la tonicité et la détente, la verticalité et l’horizontalité, entre la terre et le ciel rend hommage au Soleil, source de vie et d’énergie, d’éveil de notre être par ses rayons et son rayonnement spirituel : il éveille le jour mais éveille aussi la conscience, il illumine le ciel mais aussi l’âme.
Ce n’est pas un simple exercice d’échauffement : c’est une prise de conscience de la beauté du monde et du mystère de la vie, une méditation équilibrant toutes les polarités, invitant à l’unité.
Sources :
Revue française de yoga n°26 – enchaînements
Asana, Colette et Emilie Poggi, Edition Almora, octobre 2021
